L’estate 2021 in Italia: una connessione tra uomo e natura
Il solstizio è arrivato armoniosamente accanto l’energia vitale simbolo di rinascita e nuovo inizio.
L’arrivo della bella stagione,”il solstizio dell’estate”, l’abbondanza di luce da sempre considerata un dono del cielo.Una festa nell’antichità legata anche a riti magici e pagani. Un giorno di ringraziamento alla Madre Terra celebrato dai celtici e altri popoli del mondo. La luce del sole, l’elemento magico da solo in grado di recuperare quel rapporto tra uomo e natura ormai perduto. Queste giornate calde che si fondono armoniosamente accanto la magia dell’estate, l’energia e vita. L’uomo come parte della natura, storicamente abituato a convivere con tutte le specie del pianeta, messe insieme, una complessa e straordinaria rete della vita. Esseri umani che dipendono dagli altri esseri viventi.
Allora, di cosa ci preoccupiamo in quest’estate? C’è bisogno di evadere e ritrovare quell’antico rapporto. Studi recenti hanno dimostrato che trascorrere due o più giorni circondati da paesaggi naturali fa diminuire nettamente i livelli di stress ed è in grado di aumentate la nostra capacità di concentrazione. Servono un soggiorno tra il verde, una bella spiaggia, un gelato, tanto relax, lontani da internet, telefono e televisione. C’è bisogno di staccare la spina, non pensare alle difficoltà economiche, la difficoltà di fare quadrare i conti a fine mese. Partire senza farsi condizionare dal costo della benzina. Non controllare neppure la posta elettronica, non usare il cellulare. Rinunciare a trucco e parrucco.Partire in cerca di tranquillità. Allontanare brutti pensieri gustando un aperitivo o una birra.
Quindi, l’Italia è ricca di luoghi da cartolina e di meravigliose espressioni della natura per entrare in armonia con i suoni e il silenzio. Consideriamo che in Italia ci sono infinite possibilità per trascorrere una vacanza circondati da meravigliose espressioni della natura senza bisogno di un lungo viaggio.La scelta è tra il mare o la montagna. Paesaggi incontaminati quelli che si possono trovare in montagna per avvicinarsi alla natura affrontando i percorsi scenografici, passeggiate tra le valli in mezzo ai boschi. Tutti luoghi autentici, ricchi di suggestioni nuove, in cui fermarsi ad assaporare gusti verace e spesso sorprendenti. Da località alpine alle cittadelle appenniniche con cinte da mura fortificata e attraversate da stradine in pietra, dagli angoli di qualche incantevole borgo medievale ricoperto di vigneti.
Una delle ragioni principali che spingono a scegliere il mare come meta delle proprie vacanze è proprio il sole e una bella passeggiata sulla spiaggia per un pieno di vitamina D. Una vacanza al mare è un’ottima occasione per aggiungere al menu qualche piatto a base di pesce ricco di omega tre. Ancor prima di partire, già il solo pensare al mare rende più rilassati e felici. La predisposizione del corpo connessa agli effetti benefici dei raggi del sole fa sentire più sereni e carichi di energia. Ascoltare il suono ritmico delle onde favorisce il rilascio di serotonina e dopamina, gli ormoni della tranquillità e del buonumore. Aggiungete se possibile le spiagge, angoli di costa poco conosciuti, sparsi lungo i mari italiani dove lasciarsi cullare dalla brezza marina,.
Alla fine, ogni destinazione può andare bene, non esiste un unico modo di essere, l’importante è essere in grado di ritrovare pace e serenità. Nessuno potrà resistere alla voglia di vivere queste esperienze, la colazione al bar con caffè o cappuccino, brioche alla crema o al cioccolato e due chiacchiere in compagnia. Bere il vino, il nettare degli italiani, quello della casa, che si imbottiglia nelle cantine ed è servito sfuso nelle caraffe delle trattorie. Mangiare il cibo fatto in casa, sani e genuini prodotti del territorio o panini alla porchetta per strada, davanti ai palazzetti dei concerti.
Apprezzare l’arte gratuita o accendere un falò che tutt’ora si fa per celebrare la vita e il futuro e per godersi il mondo rispettando il suo ritmo naturale. Stare bene con sé e con le persone è quello che ci vuole!
Buona estate a tutti!
